مشاوره دل آرام
راههای کنترل و مقابله با استرس
راههای کنترل و مقابله با استرس

اکثر بیماری ها بر اثر استرس ایجاد می شوند استرس با بسیاری از بیماری های جدی مانند بیمارهای فشار خون بالا و  دیابت ،بیماری های قلبی مستقیما در ارتباط است علاوه بر این میتواند باعث بیماری های دیگری مانند سردرد ،ناراحتی های معده ،خستگی و بی خوابی و... شود البته همه این مثال هایی که در بالا اشار...

ادامه مطلب...
راههای ثابت کردن دوست داشتن
راههای ثابت کردن دوست داشتن

اگر به دنبال راههایی برای ثابت کردن عشق به شریک زندگی تان هستید و اگر این سوالات را در ذهن دارید که با چه رفتارهایی میتوانید مهر و محبت را به همسرتان نشان دهید و از چه روش هایی می توانید استفاده کنید تا به همسرتان عشق بورزید از روش های زیر کمک بگیرید.

1.تشویق همسر

<...

ادامه مطلب...
راههای آشتی با مردان
راههای آشتی با مردان

اختلاف بین بیشتر زن و شوهرها رخ می دهد مهم این است که بعد از جر و بحث های زناشویی با هم آشتی کنند قصد داریم در این مقاله به ترفندهای موثر در آشتی کردن با مردان اشاره کنیم بعد نیست به چند توصیه ساده در زمینه آشتی کردن دقت کنید این راهها بسیار موثر هستند و اختلافات شما را براحتی رفع خواهد کرد. ادامه مطلب...

راههای آرامش ذهن
راههای آرامش ذهن

اگر ارامش ذهن ندارید و از راههای آرام کردن ذهن اطلاعی ندارید ما در این مقاله راههای آرام کردن ذهن را برای شما شرح می دهیم این راهها خیلی ساده هستند و به شما کمک می کنند تا آرامش ذهن خود را بدست آورید.

راههای آرامش ذهن

1.مایعات گرم بنوشید

نوشیدنی ...

ادامه مطلب...
چگونه با همسرم به تفاهم برسم؟
چگونه با همسرم به تفاهم برسم؟

برای ایجاد تفاهم راههای بسیار زیادی وجود دارد اما برخی از راهها بیشتر تاثیر گذار هستند مانند دقت در انتخاب همسر، تقویت مودت و رحمت ، انصاف دادن ،متعادل کردن انتظارات و...با رعایت این مسائل میتوانید در زندگی زناشویی با همسر خود به تفاهم برسید
دقت در انتخاب همسر
برای ایجاد تفاهم انتخا...

ادامه مطلب...
چگونه با همسرمان مهربان باشیم؟
چگونه با همسرمان مهربان باشیم؟

همیشه زن و مرد علاقه دارند برای همسرشان عزیز و دوست داشتنی باشند و عزیز بمانند در اوایل زندگی مشترک حفظ این  عزت میتواند به استحکام زندگی کمک کند اما اکثر زوجین با اشتباهات کوچک و بزرگ عزت خود را در زندگی زناشویی زیر سوال می برند و زندگی را برای خود و شریک زندگی شان سخت می کنند. رعایت بسیاری...

ادامه مطلب...
راههای افزایش اعتماد به نفس
راههای افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از لازمه های موفقیت است  انسان های موفق اغلب اعتماد به نفس بالایی دارند اشخاص با اعتماد به نفس بالا به راحتی به بیان نیازهای خود می پردازند و در کارهای خود و در روابط خود بسیار موفق تر هستند ، اغلب  افراد برای دستیابی به اهداف خود به اعتماد به نفس بالایی احتیاج دارند.<...

ادامه مطلب...
نکات طلایی در رفع دعواهای زوجین
نکات طلایی در رفع دعواهای زوجین

اکثر زوج ها در هنگام جر و بحث سعی میکنند به هر دلیلی ثابت کنند که مقصر نیستند و حق با آن هاست و دلیل اصلی مشکلات ایجاد شده همسرشان است و او را مقصر همه چیز می دانند اگر قرار باشد با متهم کردن همسرتان مشکل را حل کنید باید بگویم در اشتباه هستید و این مشکل با متهم کردن همسرتان برطرف نمی شود.

...

ادامه مطلب...
نشانه های افسردگی در زنان
نشانه های افسردگی در زنان

افسردگی زنان را در سنین های مختلف تهدید می کند علت این افسردگی چیست ؟معمولا زنان بیشتر از مردان احساساتی هستند و بیشتر به خاطر فشارهای روانی داخل و بیرون خانه دچار بیماری افسردگی می شوند زنان باید از نشانه های افسردگی مطلع باشند تا بتوانند آن را درمان کنند

5 نشانه های افسردگی در زنان ادامه مطلب...

علت های کم اشتهایی در کودک
علت های کم اشتهایی در کودک

برخی از کودکان بی اشتها هستند و این موضوع برای والدین خیلی آزار دهنده است برای رفع این مشکل باید علت آن را پیدا کرد ما در این مقاله به برخی از عوامل بی اشتهایی کودکان و راههای رفع آن می پردازیم.

1.حساسیت های غذایی در کودک

شاید روده های کوچک کودک به یک سری غذا ها حساسیت داشته ب...

ادامه مطلب...
راهکارهای که میتواند جلوی قضاوت های بی مورد را بگیرند
راهکارهای که میتواند جلوی قضاوت های بی مورد را بگیرند

همه ی ما در زندگی به طور خواسته یا ناخواسته درباره دیگران زود قضاوت می کنیم همیشه زود قضاوت کردن میتواند زندگی یک فرد را مختل کند و در نتیجه عواقب خیلی بدی در انتظار خواهد بود در ادامه به برخی از راهکارهایی که میتواند جلوی قضاوت های بی جا ما را بگیرند صحبت می کنیم.

1.خود را جای دیگران ق...

ادامه مطلب...
تاثیرات منفی دوستان ناباب روی افراد
تاثیرات منفی دوستان ناباب روی افراد

تاثیرات دوستان روی زندگی افراد بسیار مهم است اگر این دوستی منفی باشد باید هر چه زودتر ان را به اتمام رساند برای این که دوستانتان را بشناسید باید مطالعه کنید و از افراد متخصص کمک بگیرید تا آگاهی تان بالا برود دوستان میتوانند در موفق بودن یا شکست شما در زندگی نقش بسیار مهمی داشته باشند.

ش...

ادامه مطلب...