9092301539               تهران
9099070354         شهرستان
09100973759 مشاوره رایگان
email

تاثیرگذاری اهداف

تاثیرگذاری اهداف

تاثیرگذاری اهداف(به آنچه می خواهید دست پیدا کنید).

شامل این مهارتها می باشد:

  1. توصیف موقعیت
  2. احساسات یا عقایدتان را درباره ی موقعیت به صورت شفاف بیان کنید.
  3. ابراز خوسته ها
  4. تقویت یا پاداش
  5. در حالت حضور ذهن(ذهن آگاهی) باقی ماندن
  6.  با اطمینان ظاهر شوید.
  7. مذاکره کردن
  8.  جا به جا کردن نقش ها
  9. سعی کنید روابط را با این مهارتها حفظ کنید.
  10. نجیب باشید
  11. حمله ور نباشید
  12. تهدید نکنید
  13. نه را برای درخواستهایتان تحمل کنید.

مهارتهای تاثیر گذاری خوداحترامی:

  • منصف باشید.
  • عذر خواهي  نکنید.
  • به ارزش هایتان پای بند باشید.
  •  صادق باشید.

علاقه مندانه عمل کنید : به کاری که می کنید عشق بورزید و اگر از انجام کاری متنفرید آن را انجام ندهید.

گوش دهید و به افراد دیگر علاقه مند باشید . به نقطه نظرات افراد دیگر گوش فرا دهید سخن آنها را قطع نکنید  و در مورد حرف های اشخاص دیگر حساس باشید و به موکول کردن بحث در وقت دیگر تمایل نشان دهید ( صبور باشید)

به طرف مقابلتان اهمیت دهید .  به احساسات و مشکلات , خواسته ها , باورهای سایر اشخاص را در موقعیت های گوناکون درک کرده و تصدیق کنید و قضاوت گر نباشید برای مثال من می تونم درک کنم که چگونه احساسی دارید ولی ...

یا من می دونم شما سرتون خیلی شلوغه  ولی ...


سخت گیر نباشید .

از کمی شوخی استفاده کنید , بخندید , به اشخاص ساده بگیرید , صاحب قلبی روشن باشید  , و با سیاست طرف مقابلتان را مدیریت کنید .

حرمت خودتان را نگه دارید . تا زمانی که شما به خودتان احترام نگذارید دیگرا ن این کار را برای شما نمیکنند .

 همیشه برای رفتارتان عذر خواهی نکنید , در صورتی که شما مقصر نیستید دلیلی برای این کار وجود ندارد برای درخواست کردن ابد عذر خواهی نکنیدیا برای داشتن عقیده و برای مخالفت با چیزی .

 به ارزشهای شخصی خود  پایبند باشید.

قابل اعتماد باشید دروغ نگویید مثل بیچاره ها و درمانده ها وقتی که نیستید

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

 افراد موفق کسانی هستند که عادتهای موفق دارند

افراد موفق کسانی هستند که عادتهای موفق دارند

عمر «بله عزیزم» مردان چقدر است؟

عمر «بله عزیزم» مردان چقدر است؟

در حضور هفت گروه هفت کار رو مخفی انجام نده تا سعادتمند گردی

در حضور هفت گروه هفت کار رو مخفی انجام نده تا سعادتمند گردی

چگونه با دخالت خانواده همسر مقابله کنیم؟

چگونه با دخالت خانواده همسر مقابله کنیم؟

پندانه های زیبا

پندانه های زیبا

دیدگاه ها.................