9092301539               تهران
9099070354         شهرستان
09100973759 مشاوره رایگان
email

قواعد ارتباط موثر زوجين

قواعد ارتباط موثر زوجين

" پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین "

قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید

قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص  او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی".  "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".

قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز "  و  "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی۰ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی۰ در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید۰
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "

قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید
۰
قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان می آید

 

اسرار زندگی مجردی مان را به نامزدمان بگوییم یا نه؟

اسرار زندگی مجردی مان را به نامزدمان بگوییم یا نه؟

انتخاب صحيح در رابطه

انتخاب صحيح در رابطه

چند نکته مهم برای ازدواج سعادتمندانه

چند نکته مهم برای ازدواج سعادتمندانه

11 اشتباه دخترانه درازدواج

11 اشتباه دخترانه درازدواج

اجازه دهید نوزادان برای خواب بهتر گریه کنند

اجازه دهید نوزادان برای خواب بهتر گریه کنند

اسرار زندگی مجردی مان را به نامزدمان بگوییم یا نه؟

اسرار زندگی مجردی مان را به نامزدمان بگوییم یا نه؟

دیدگاه ها.................