مشاوره دل آرام

5 قاعده برای ارتباط موثر زوجین

قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.

قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی"
"تو تنبل هستی" در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص  او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی".

قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز"  و  "همیشه" بپرهیزید.

مثلا : همیشه تو نامرتب هستی ۰ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی ۰ در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید۰
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی"

قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید.

قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان ميايد

مقالات مرتبط با این مطلب

خیانت در زناشویی

جامعه و فرهنگ، تا چه حد در افزایش خیانت زن و شوهر نسبت به هم دخیل هستن

روابط فرا زناشویی

جعبه ی زندگی

حفظ یک رابطه زناشویی موفق سخت ترین نوع رابطه است

چگونه با همسر سیگاری خود رفتار کنیم؟

توقعات بی جا از همسر

چرا روابط خانوادگی سرد می شود؟

چگونه با همسر سرکش خود رفتار کنیم؟