9092301539               تهران
9099070354         شهرستان
09100973759 مشاوره رایگان
09100973763                         email

مديريت خشم

مديريت خشم

از ديدگاه تئوري انتخاب، "خشم" يك بيماري نيست، يك اختلال در ساختار شخصيت نيز به شمار
نمي رود، يك مشكل هورموني يا چيزي كه فراسوي كنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقي نمي شود، بلكه رفتاري است كه فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناكامي از خود بروز مي دهد؛ اين رفتار معطوف به "هدفي" است و آن هدف "رفع ناكامي" است.

چون اين رفتار هدفمند است، پس فرد به طور كاملاً آگاهانه آن را انتخاب
مي كند.

ممكن است بپرسيد چرا افراد "خشم" را انتخاب مي كنند؟

براساس تئوري انتخاب "خشم" و "ابراز پرخاشگري" براي فردي كه آن را انتخاب مي كند، كنش هاي مؤثري دارد.

خشم يعني "كنترل خودت را از دست بده تا كنترل ديگران را به دست بگيري".

وقتي خشمگين مي شويم و پرخاشگري مي كنيم، در واقع شيوه اي را انتخاب مي كنيم تا ديگران را وادار كنيم، كاري را كه از آنها مي خواهيم انجام بدهند. اين شيوه اي است كه ما در دنياي مبتني بر كنترل بيروني آموخته ايم.

 

محبت بیش از حد نوعی بیماری محسوب می شود

محبت بیش از حد نوعی بیماری محسوب می شود

افسردگی خندان چیست؟

افسردگی خندان چیست؟

افسردگی عمده ، اختلال دو قطبی ، مانیا

افسردگی عمده ، اختلال دو قطبی ، مانیا

اضطراب تا چه حد خوب است ؟

اضطراب تا چه حد خوب است ؟

متوقف ساختن افکار منفی

متوقف ساختن افکار منفی

اختلال پانیک چیست

اختلال پانیک چیست

دیدگاه ها.................